Por fin , es viernes y estamos a puertas de las vacaciones .
Sabemos que los fines de semana (en especial los domingos) son "sagrados", osea solo para relajarnos , descansar y hacer lo que nos guste a lado de familia /amigos/enamorado/sola .
Pues aquí mencionare lo que deberías de dejar de lado los fines semana
PRIMERO: Desconectate de los aparatos
A nadie le gustaría estar pegado a una pantalla o un monitor todo el día, es recomendable solo por un par de horas máximo para estar actualizados.Disfruta el momento ,ve al parque , sal a comer un helado ,con un amigo especial , a tomar una café quizá... pero!desconectate¡ :)
SEGUNDO: Dormir mucho te dejará mas cansada
Es otro error . Si duermes demasiado , lo único que lograras es estar somnolienta todo el día y sin querer se nos fue el fin de semana. Abre la ventana y que la luz despierte nuestro reloj biológico.El ejercicio también ayuda , nos despierta y relaja a la vez.
TERCERO:Dile al trabajo ¡fuera!.
El trabajo se queda en la oficina.
Por ultimo eviten la inactividad , sal a caminar con las personas que mas quieres , recuerda que la vida es corta y hay que disfrutarla .Bye :)
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